Ольга Амрита — инструктор йоги на берегу Красного моря

Ольга
Амрита

инструктор йоги онлайн

Веду через дыхание и движение,
напоминая — настоящая йога начинается внутри

ОБО МНЕ About me

Ольга Амрита в асане у моря

Мой путь в йоге начался в 2010 году.
Живя у Красного моря, я делюсь этим опытом — соединяю глубину древних индийских знаний, современную практику и легкое, теплое общение.

  • Сертифицированный инструктор (200RYT)Преподаю с 2021 года
  • Выпускница AYM Yoga SchoolРишикеш, Индия
  • Кундалини-йогаАкадемия IKYA, Москва

НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИК Choose your path

Хатха-йога

ХАТХА

Классическая практика для тела и ума

Виньяса-йога

ВИНЬЯСА

Поток движений в ритме дыхания

Кундалини-йога

КУНДАЛИНИ

Пробуждение энергии и перезагрузка

Пранаяма

ПРАНАЯМА

Осознанное дыхание, баланс и сила духа

СО МНОЙ ТЫ With me you will

  • Обретёшь уверенность в себе и своём теле, занимаясь в удобном темпе

  • Начнёшь быстро переключать режим тревоги на чувство безопасности

  • Снимешь зажимы в теле и улучшишь состояние спины уже за пару тренировок

  • Научишься управлять своей энергией и вниманием через дыхание

Забронировать занятие

РАСПИСАНИЕ Schedule

Групповые занятия

Вторник20:00МСК
Четверг20:00МСК
Воскресенье20:00МСК

Занятия проходят в Zoom · 90 минут

Индивидуальные занятия

  • Персональный план с учётом особенностей твоего тела
  • 100% моего внимания направлено на твою технику и прогресс
  • Занимаемся в удобное для тебя время
Выбрать практику

Подобрать идеальную практику

Ответь на несколько вопросов — и я подберу лучшее время и формат занятий именно для тебя

ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ
Асана на рассвете у Красного моря
БЕСПЛАТНО

Получи заряд энергии на весь день!

Попробуй 10-минутную утреннюю практику йоги прямо сейчас

СМОТРЕТЬ НА YOUTUBE

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Q&A

Я никогда не занималась йогой — мне подойдёт?
Да! Я веду занятия как для продвинутых, так и для начинающих — мягкий и безопасный вход в практику гарантирован.
Какая практика мне подойдёт?
Заполни анкету выше — и я подберу для тебя подходящую практику.
Как начать заниматься?
Нажми «Забронировать занятие» — и я отправлю тебе всю информацию.
В каком формате проходят занятия?
Онлайн. Групповые — по расписанию. Индивидуальные — гибкий график.
Как проходят онлайн-занятия?
Мы встречаемся на Zoom по вт, чт и вс в 20:00 МСК. Практика длится 90 минут на русском или английском.
Что нужно для занятия?
Телефон или ноутбук, интернет, коврик, удобная одежда и немного пространства. Всё остальное — я обеспечу!

Пиши в WhatsApp, чтобы забронировать своё время!

Забронировать занятие

ПОДПИСЫВАЙСЯ Follow me